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Über mich

Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft

(Emil Zátopek)

Das Laufen übte auf mich schon immer eine Faszination aus. Die Möglichkeit, überall und zu jeder Zeit einfach meine Schuhe zu schnappen, Hose und Shirt an und einfach loslaufen zu können, bedeutet für mich eines: Freiheit.

Trotz dieser Einfachheit, gibt es dennoch so viele unterschiedliche Arten von „Laufen“: Bahnläufe, Straßenläufe, Bergläufe, Trails. Jede für sich genommen mit unterschiedlichen Trainingsanforderungen und Trainingsmöglichkeiten.

Beim Laufen geht es mir nicht nur um das Aufstellen neuer persönlicher Bestzeiten oder um Siege bei Wettkämpfen, es geht mir vor allem auch um das „Raus aus der Komfortzone“ Gefühl und das auspendeln der eigenen physischen als auch mentalen Grenzen.
Wie wichtig es ist jemanden an seiner Seite zu haben, der einen unterstützt um seine persönlichen Ziele zu erreichen, erkannte ich selbst schon sehr früh.


Mit 15 Jahren kam ich das erste Mal mit Themen wie Trainingssteuerung, Krafttraining oder Ernährung in Berührung und konnte mich dabei immer auf die Expertise meines Coach verlassen. Dabei sind die Ziele die jemand mit dem Laufen erreichen möchte sowie der damit verbundene Trainingsaufwand ganz unterschiedlich.

Es ist daher wichtig, sich dessen bewusst zu sein und hierfür bedarf es eines Coach der sein Wissen gezielt und behutsam einsetzt um diese Ziele nachhaltig, verletzungsfrei und realistisch erreichen zu können.

Erfolge

  • 1. Platz Tiroler Firmenlauf 2022/2021
  • Tiroler-Vizemeister 5000m
  • Tiroler Juniorenmeister 1500m 2008

 

Bestleistungen

  • 1500: 4:11 min
  • 3000: 9:02 min
  • 5000: 15:46 min
  • 10km Straße: 34 min